Savjeti za zdrav život

Savjeti za zdrav i osmišljen život

• IDITE NA POČINAK U ISTO VRIJEME I SPAVAJTE 6-8 SATI!
• DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI I KREĆITE SE 30 MINUTA - PO MOGUĆNOSTI U PRIRODI!
• REDOVITO DORUČKUJTE PRIJE PODNE.
• POSTITE JEDNOM TJEDNO, TO JE ZDRAVO ZA DUŠU I TIJELO!
• NE PUŠITE! SVAKA CIGARETA SKRAĆUJE ŽIVOT!
• IZBJEGAVAJTE ALKOHOL ILI GA UZIMAJTE UMJERENO!
• SVAKODNEVNO SE MOLITE, MEDITIRAJTE I ČITAJTE SVETO PISMO, TO JAČA DUHOVNU DIMENZIJU I POMAŽE U NADVLADAVANJU STRESNIH SITUACIJA!
• OPRAŠTAJTE DRUGIMA I MOLITE ZA OPROŠTENJE, TO OSIGURAVA DUŠI MIR I RADOST TE DONOSI MIRAN SAN!
• ŽIVITE U ISTINI, TO JE NAJBOLJA PREVENCIJA PROTIV NEUROZE!
• NESEBIČNO VOLITE DRUGE. LJUBAV JE NAJBOLJI ZNAK DOBROG DUŠEVNOG ZDRAVLJA!
• SVAKI DAN UČINITE BAREM JEDNO DOBRO DJELO (POSJET BOLESNIKU, STAROM I  NEMOĆNOM SUSJEDU…), TO I BOG NAGRAĐUJE!
• SLUŠAJTE UVIJEK SVOJU SAVJEST, ONA JE NAJBOLJI VOĐA KROZ ŽIVOT. BOG NAM KROZ NJU GOVORI ŠTO TREBA ČINITI, A ŠTO  IZBJEGAVATI!
• NEMOJTE ŽIVJETI S KRIVNJOM NA DUŠI. ONA RAZARA DUŠU I STVARA PODLOGU ZA PSIHO-SOMATSKE BOLESTI!
• NE POTISKUJTE EMOCIJE, ONE SU VAŠA SNAGA. NEMOJTE REAGIRATI IMPULZIVNO, NEGO KONTROLIRANO IZRAŽAVAJTE SVOJE OSJEĆAJE!
• MISLITE POZITIVNO I KREATIVNO. ONO ŠTO MISLITE O SEBI, POČINJE SE OSTVARIVATI U VAŠEM ŽIVOTU.
• VJERUJTE U BOGA I IMAJTE POVJERENJA U LJUDE. VJERA JE SILA KOJA POBJEĐUJE OVAJ SVIJET!
• UNESITE ŠTO VIŠE SMIJEHA U VAŠ ŽIVOT. SMIJEH RAZVESELJUJE SRCE I ULJEPŠAVA LICE!
• IMAJTE VISOKE IDEALE, A NEMOJTE SI UMIŠLJATI DA STE IH VEĆ POSTIGLI!
• BUDITE PONIZNI I UČITE IZ SVOJIH POGREŠAKA. VJERUJTE U ISTINU KOJU JE NAPISAO SV. PAVAO:  «ONIMA KOJI LJUBE BOGA, SVE SE OKREĆE NA DOBRO»!
• BUDITE UVJERENI DA VAS BOG NEIZMJERNO VOLI KAO SVOJU DJECU!
• ČESTO PONAVLJAJTE U SEBI MISAO SV. PAVLA: «SVE MOGU U ONOME KOJI ME JAČA!» I VJERUJTE.

      p. Mijo Nikić

 (www.zbjl.hr)